Cinsel hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyorsanız önce biraz cinsel detoks yapın deriz.
Kişinin olumsuz düşünceleri, kafasında kurduğu olumsuz düşünceler doğrudan yaşamı ve cinsel yaşamını doğrudan etkilemektedir. Bu durumda olumsuz düşüncelerden uzaklaşmak gerekmektedir. Bu düşüncelerden uzaklaşmanın yolu da cinsel detokstan geçiyor. Peki cinsel detoks nasıl yapılır ?
Cinsel detoks için yapılması gereken…
Cinsel hayatınızı sürekli hale getirmeye özen göstermelisiniz.
Yaşamınızda size olumsuz düşüncelerin oluşmasını sağlayacak ortamlardan uzaklaştırın. Özellikle cinsellik esnasında sizi olumsuz düşüncelere kendinizi kapatın.
Partnerinizle aranızdaki diyalog samimi ve açık olmasını sağlayın. Birbirinizden sakladığınız durumlar sizi huzursuz olmanıza neden olabilir.
Öfke sorunu yaşıyorsanız bu durumu atlatabilmek için çözüm yolları oluşturun ve öfkenizi kontrol altına almaya çalışın.
Uyku her şeyin temelinde yatmaktadır. İş yaşamınızda ve gerek cinsel yaşamınızda uykunuzu düzenli haline getirin ve vücudunuzun ihtiyacı olan dinlenmeyi sağlamalısınız.
Cinsel hayatınızı sürekli hale getirmeye özen göstermelisiniz.
Kendinize olumlu ve huzurlu ortamlar oluşturun, bunun için size iyi gelebilecek kitaplar, ve cinsel içerikli videolar izleyebilirsiniz. Sizi rahatlatabilecek hayaller kurun, ümitsizlik, korku gibi olumsuzluklardan uzak durun.
Gerek cinsel yaşamınızda gerek partnerinizle paralel olan sağlıklı bir ilişki için uzman terapistlere başvurabilirsiniz. Bu durumda zaman zaman yaşamınızda uzman terapistten yardım almaktan çekinmeyin.